Vol. 2er skrevet til dig, der allerede praktiserer Yin Yoga, og som gerne vil inspireres til at komme lidt dybere i din praksis. Bogen er skrevet som en fortsættelse af grundbogen YIN YOGA –stræk dig til velvære, Vol. 1, men den kan sagtens stå alene og læses som en selvstændig bog.
I Vol. 2 får du blandt andet:
Stillingerne fra Vol. 1 med nye variationer
Mange helt nye stillinger
Stillinger der inkluderer overkroppen
20 programmer på hver 20-30 minutter
Forslag til ugeprogrammer
Relevant anatomi
Introduktion til meridianer og andre energibegreber