“YIN YOGA – stræk dig til velvære” Vol. 2

Vol. 2 er skrevet til dig, der allerede praktiserer Yin Yoga, og som gerne vil inspireres til at komme lidt dybere i din praksis. Bogen er skrevet som en fortsættelse af grundbogen YIN YOGA – stræk dig til velvære, Vol. 1, men den kan sagtens stå alene og læses som en selvstændig bog. 

I Vol. 2 får du blandt andet:

  • Stillingerne fra Vol. 1 med nye variationer
  • Mange helt nye stillinger
  • Stillinger der inkluderer overkroppen
  • 20 programmer på hver 20-30 minutter
  • Forslag til ugeprogrammer
  • Relevant anatomi
  • Introduktion til meridianer og andre energibegreber
  • Metoder til formel og uformel meditation

Få et 26 siders uddrag her.