“YIN YOGA – stræk dig til velvære” Vol. 1
Vol. 1 er en grundbog til hjemmebrug skrevet i en enkel og ligetil stil med mange smukke illustrationer. Du kan straks gå i gang med de 26 grundlæggende stillinger og 5 programmer, uden at læse resten af bogen. Yin Yoga er for alle uanset alder, køn og fysisk form. Yin Yoga er for dig!
YIN YOGA
- er en unik træningsform, fordi den belaster kroppen på en sikker måde
- er et balanceskabende supplement til styrke og konditionstræning
- afspænder og styrker din hofte og rygsøjle
- fremmer en flot holdning med plads til at trække vejret
- hjælper dig til at opløse gamle fysiske og psykiske blokeringer
- beroliger dit nervesystem og opbygger dit immunforsvar
- øger din rummelighed, vedholdenhed og tålmodighed
- forbedrer dit golfsving, din støvsugning og din hverdag
