“YIN YOGA – stræk dig til velvære” Vol. 1

Vol. 1 er en grundbog til hjemmebrug skrevet i en enkel og ligetil stil med mange smukke illustrationer. Du kan straks gå i gang med de 26 grundlæggende stillinger og 5 programmer, uden at læse resten af bogen. Yin Yoga er for alle uanset alder, køn og fysisk form. Yin Yoga er for dig! 

YIN YOGA

  • er en unik træningsform, fordi den belaster kroppen på en sikker måde
  • er et balanceskabende supplement til styrke og konditionstræning
  • afspænder og styrker din hofte og rygsøjle
  • fremmer en flot holdning med plads til at trække vejret
  • hjælper dig til at opløse gamle fysiske og psykiske blokeringer
  • beroliger dit nervesystem og opbygger dit immunforsvar
  • øger din rummelighed, vedholdenhed og tålmodighed
  • forbedrer dit golfsving, din støvsugning og din hverdag

Få et 26 siders uddrag her.