FRI FRAGT 15. NOV TIL 15. DEC

HOLD

AYAhouse i Fredensborg
Mandag
Pilates kl. 8.15 – 9.15
Yin Yoga kl. 9.30 – 11.00
Onsdag
Pilates kl. 16.00 – 17.00
YinRest kl. 18.45 – 20.00 (i ulige uger)

LOF Kongevejscentret i Hørsholm 
Onsdag
Yin Yoga kl. 09.00-10.30

Helyoga DOF i Helsingør 
Onsdag
Yin Yoga kl. 11.30-13.00


WORKSHOPS


Inspirationsweekend

 På baggrund af min nye bog “Yin Yoga – stræk dig til velvære” Vol. 3 fortsætter jeg i 2024 med at afholde inspirationsweekender for Yin Yoga-entusiaster, erfarne udøvere og undervisere, der ønsker at blive inspireret i deres egen praksis og/eller undervisning.

Jeg vil igennem Yin Yoga programmer og øvelser der optimerer såvel din egen praksis som din undervisning inspirere dig ligesom brugen af den nye bog vil blive gennemgået.

Læs mere om indholdet af weekenden.

Tider:
Fredag kl. 18 – 21
Lørdag kl. 09 – 17
Søndag kl. 09 – 15
(15 timers undervisning)

Pris:
Kr. 2.750, – pr deltager for kurset. Hvis du vælger et sted med overnatning og forplejning kommer det oveni. Du ser priserne på nedenstående links.
Herudover skal du anskaffe dig min nye bog Vol. 3 til DKK 325,- 

(Hvis du er underviser, kan du muligvis få din arbejdsgiver/aftenskole til at betale for kurset og bogen, ligesom du kan trække det fra, hvis du er selvstændig).

Steder og datoer:
Herunder er der datoer med direkte link til mere information. Det er lidt forskelligt hvor mange, der er plads til. Men mellem 12 og 20 deltagere cirka. Så hvis du har et favoritsted, skal du ikke vente for længe. 

Datoer forår 2024



Morgenholdet Replay Online

Med adgang til FaceBook gruppen “Morgenholdet Yin Yoga LIVE Efterår” (optaget i efteråret 2022) kan du nu se eller gense 15 programmer af en halv times varighed, lige når det passer dig.

Hvert program er nummeret og navngivet med dagens tema. Det kan være en fordel at tage dem i kronologisk rækkefølge første gang du ser dem.

Du køber adgang til og med marts 2024. Når du har betalt, får du en mail med link til gruppen.

Lad det du gør hver dag forme dig. Kroppen skal stimuleres og udfordres regelmæssigt.

Et bindevæv, der ikke motioneres, bliver tørt og ufleksibelt, og det kan føre til overbelastning, skader og uforklarlige smerter.