”Ti dages stilhed” er et essay om bevidsthed og meditation skrevet af Niels Lyngsø, der har gennemført meditationens svar på en ironman. Ti timers meditation hver dag i ti dage. Det er der kommet en fantastisk bog ud af, som…
Et garn genbrugs projekt!
For mig er håndarbejde lig med nydelse og meningsfuld selvforglemmelse. Ofte bliver jeg dog enten, ikke færdig med det jeg laver, eller også er jeg ikke er tilfreds med resultatet. Af det har jeg lært, at jeg skal holde mig…
Mine oplevelser med ayurveda i Kerala.
Ayurveda → Oversat fra sanskrit betyder ayurveda “livets videnskab”. Man kan spore behandlingsformen helt tilbage til 5000 år før vores tidsberegning. Dosha → Er din fødselskonstitution. Der findes tre forskellige doshaer indenfor ayurveda. Det er henholdsvis Vata, Pitta og Kapha…
Min oplevelse med Vipassana – den indre rejse (del 2).
Hvad fik jeg ud af det? Jeg føler nu en klarhed omkring sindets funktioner, og jeg ved nu, hvad hvordan mit eget sind fungerer på dette tidspunkt i mit liv. Jeg kan nemlig lave en top fem over, hvad mit…
Min oplevelse med Vipassana – den indre rejse (del 1).
Hver dag kører efter samme skema. Fem timers meditation inden frokost og fem efter frokost samt en afsluttende halv times meditation inden sengetid, hvor næste dags meditations fokus bliver gennemgået. De første fire dage mediteres der på åndedrættet kaldet Anapana…
Min oplevelse med Vipassana – de ydre rammer …
Så fik jeg endelig prøvet et 10 dages Vipassana retreat. Jeg er en nysgerrig sjæl, så inden jeg tog afsted, søgte jeg information om alt, der vedrører sådant et ophold. Jeg fandt lidt hist og her, men slet ikke nok…
Jeg tager på Vipassana retreat de næste 10 dage!
Fra den 6. – 17. december er jeg i Sverige på Vipassana retreat. Her skal jeg, udover at jeg skal være stille, meditere 10 timer hver dag i 10 dage. Det har jeg længe ønsket mig at prøve, og jeg…
Hyg dig!
Hygge is a Danish creation that can be defined as “the art of creating intimacy.” It’s a mindfulness practice that focuses on all that is charming and cozy. Læs hele artiklen. Udover at vi er kåret til verdens lykkeligste folk,…
Du skal gøre, som jeg siger …
Og ikke som jeg gør, fortæller vi vores børn! Jeg siger til alle lev langsomt og opmærksomt. Lever jeg selv op til det? Nej, jeg lever for lidt og arbejder for meget. Jeg har ikke andet i hovedet end min…
“Mind the GAP”
Du kender skiltet fra Londons undergrund. Det er til advarsel om, at der kan være en større eller mindre afstand mellem platformen og indgangen til toget. Jeg er ved at forberede mig til næste weekends workshop over netop emnet ”Mind…