Yin Yoga og ledfrigørende øvelser

Søndag den 6. november kl. 09.30 – 12.00

Ledfrigørende øvelser er designet til at fjerne ømhed i stive led. Øvelserne er for alle uanset alder og helbred og især virkelig gode, hvis man har gigt. Som du hurtigt vil erfare, så er øvelserne i sig selv ikke specielt udfordrende, men tag ikke fejl af den gavnlige effekt.

Når alle led er blevet arbejdet godt igennem og hermed smurt, vil Yin Yoga stillingerne være meget mere tilgængelige. Du har åbnet kroppen og gjort den klar til at ligge stille flere minutter i hver Yin Yoga stilling. I Yin Yoga stækker og presser du bindevævet. Det løsner op for spændinger i kroppen. Du mærker velværet brede sig i kroppen.

Alle er velkomne. Du får tegninger af de ledfrigørende øvelser med hjem.

Yoga Skolen, Fabriksvej 10, Helsingør

345 DKK

På lager: 20 på lager