TI DAGES STILHED

”Ti dages stilhed” er et essay om bevidsthed og meditation skrevet af Niels Lyngsø, der har gennemført meditationens svar på en ironman. Ti timers meditation hver dag i ti dage.

Det er der kommet en fantastisk bog ud af, som jeg slugte på et par dage. Det gjorde jeg, fordi jeg var på det samme ti dages retreat, samme år og samme sted i Sverige. Jeg kan nemlig fuldstændig relatere mig til alt hvad forfatteren skriver om opholdet. Jeg genoplevede simpelt det hele, og er nu blevet så inspireret, at jeg snart må afsted igen.

Hvis du er interesseret i meditation og måske et sådant retreat, kan jeg kun varmt anbefale dig at læse bogen. Forfatteren supplerer med nyeste forskning omkring bevidsthed og meditation, og om hvordan en daglig praksis kan omforme vores hjerne og hermed vores liv.

I forbindelse med mit ophold skrev jeg nogle korte indlæg, som du kan læse/genlæse her:

1.     Jeg tager på Vipassana retreat de næste 10 dage!
2.     Min oplevelse med Vipassana – de ydre rammer …
3.     Min oplevelse med Vipassana – den indre rejse (del 1).
4.     Min oplevelse med Vipassana – den indre rejse (del 2).

Nyttige links hvis du overvejer at prøve et retreat.

Hvad er vipassana?
Kurser i Sverige:

Varmeste hilsner

Yvonne

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *