”Ti dages stilhed” er et essay om bevidsthed og meditation skrevet af Niels Lyngsø, der har gennemført meditationens svar på en ironman. Ti timers meditation hver dag i ti dage. Det er der kommet en fantastisk bog ud af, som…
Min oplevelse med Vipassana – den indre rejse (del 2).
Hvad fik jeg ud af det? Jeg føler nu en klarhed omkring sindets funktioner, og jeg ved nu, hvad hvordan mit eget sind fungerer på dette tidspunkt i mit liv. Jeg kan nemlig lave en top fem over, hvad mit…
Min oplevelse med Vipassana – den indre rejse (del 1).
Hver dag kører efter samme skema. Fem timers meditation inden frokost og fem efter frokost samt en afsluttende halv times meditation inden sengetid, hvor næste dags meditations fokus bliver gennemgået. De første fire dage mediteres der på åndedrættet kaldet Anapana…
Min oplevelse med Vipassana – de ydre rammer …
Så fik jeg endelig prøvet et 10 dages Vipassana retreat. Jeg er en nysgerrig sjæl, så inden jeg tog afsted, søgte jeg information om alt, der vedrører sådant et ophold. Jeg fandt lidt hist og her, men slet ikke nok…
Jeg tager på Vipassana retreat de næste 10 dage!
Fra den 6. – 17. december er jeg i Sverige på Vipassana retreat. Her skal jeg, udover at jeg skal være stille, meditere 10 timer hver dag i 10 dage. Det har jeg længe ønsket mig at prøve, og jeg…
Hvorfor meditere?
Fordi det giver dig en ny forståelse af dig selv og verden omkring dig. Et fælles menneskeligt vilkår er, at vi alle søger glæde og helst vil undgå lidelse. Livet bevæger sig ikke bare i en lige linje, men svinger…